Maand: januari 2017

Havermout ontbijt

Havermout ontbijt

Havermout is toch wel één van mijn favoriete ontbijtjes. Ik krijg er genoeg energie van om de hele ochtend te kunnen knallen; op het werk of als ik ga hardlopen. Deze keer heb ik het havermoutje nog een extraatje gegeven, door er veel gezonde ingrediënten […]

Gezonde kleurrijke salade

Gezonde kleurrijke salade

Van deze gezonde en kleurrijke salade word ik al blij door het kijken ernaar. En dan blijkt het ook nog eens waanzinnig lekker en voedend te zijn. De salade is makkelijk een dag van tevoren te maken, zodat je het ook mee kan nemen naar […]

Waarom wij plant-based whole food eten

Waarom wij plant-based whole food eten

 Eind vorig jaar hebben we de knoop doorgehakt om plant-based whole foods te gaan eten. Dit was niet zomaar een beslissing, maar een levens veranderende beslissing. Die ons leven op de kop zet, maar met een goed doel. In dit blog leg ik uit wat […]

Spinazie smoothie

Spinazie smoothie

Een nieuw jaar, dus weer tijd voor goede voornemens. Mijn goede voornemen is om goed voor mezelf te zorgen, dus daarmee ook gezond te eten. Vandaag heb ik daarom een heerlijke spinazie smoothie gemaakt, bomvol ijzers. Wat is het recept van de spinazie smoothie: Voor […]