Smoothie

Tropical smoothie

Tropical smoothie

De laatste tijd ben ik veel aan het experimenteren met smoothies. Ik vind ze namelijk ideaal om mijn dag mee te beginnen. Dan heb ik gelijk al veel gezonde ingrediënten binnen. Van deze tropische smoothie kreeg ik al een heerlijk zomergevoel. Zag mezelf in een […]

Biet me smoothie

Biet me smoothie

De laatste tijd maak ik vaak smoothies als ontbijt. Een van mijn favoriet is wel een bietjes smoothie. Zoet en je krijgt gelijk al een portie groente binnen. Wat wil je nog meer? Extra lekker wordt het dankzij de zoete banaan en mango. En het […]

Groene smoothie met citroengras

Groene smoothie met citroengras

Sinds kort heb ik citroengras ontdekt: ik ben fan! Het geeft de smoothie een frisse en toch ook zoete smaak. Citroengras wordt veel in Azië gebruikt in soepen, curry’s of thee. Het is een bron van vitamines en helpt tegen een hoge bloeddruk, zuivert je […]

Schwarzwalderkirsch smoothie

Schwarzwalderkirsch smoothie

We hadden kersen en ik wilde een chocolademousse maken. 1+1=2, want gelijk schoot er door mijn hoofd dat ik een smoothie wilde maken die geïnspireerd is op de klassieke Schwarzwalderkirsch taart. Je kent deze taart vast wel; vol met chocolade, slagroom en kersen. Niet zo […]

Fruitige ontbijt smoothie

Fruitige ontbijt smoothie

Ben jij, net als ik, een fruit fan? Of heb je juist moeite om elke dag genoeg fruit te eten? In beide gevallen is het recept voor een fruitige ontbijt smoothie een lekkere en gezonde keus om te maken als ontbijt. Zo heb je gelijk […]

Rode bietjes smoothie

Rode bietjes smoothie

Nu het echt herfst is geworden: het regent veel, waait hard en het wordt steeds kouder, kunnen we wel wat vitamines gebruiken. Mijn portie vitamines haal ik niet uit supplementen maar gewoon uit voeding. Zoals de natuur het heeft bedoeld, puur en gezond vanuit fruit […]

Fruitkebab met een gezonde smoothie

Fruitkebab met een gezonde smoothie

Heb je kinderen, of wil je zelf flink wat vitamines binnen krijgen? Dan is de fruitkebab met een gezonde smoothie een leuk en goed recept. Fruit bevat niet ontzettend veel calorieën, maar geeft wel de gezonde voordelen van vitamine C, vezels en antioxidanten. En door […]

Koffie smoothie

Koffie smoothie

Een smoothie vol power om de dag goed te starten. Dat is de beste omschrijving van deze koffie smoothie. Door de banaan en havermout in de koffie smoothie krijg je voldoende energie en de koffie maakt je goed wakker. Wat is het recept van koffie […]

Kwark meloen smoothie

Kwark meloen smoothie

Mijn man kan ook erg lekkere recepten bedenken. Zo heeft hij deze frisse kwark meloen smoothie bedacht. En ik kreeg de eer om het recept van de kwark meloen smoothie op mijn blog te posten. Wat is het recept van deze kwark meloen smoothie: 300 […]

Komkommer smoothie

Komkommer smoothie

Deze smoothie smaakt echt naar komkommer, fris en hydraterend. Lekker voor als het warm weer is, maar je wat meer wilt dan alleen water. Wat is het recept van komkommer smoothie: – 1 banaan – 200 gram komkommer – 1 kiwi gold – 10 groene […]